Sund succes – om hvordan vi performer og passer på os selv på samme tid

Vi lever i en verden, hvor vi aldrig har haft flere muligheder, aldrig har været rigere og aldrig har levet længere. Alligevel er vores mentale sundhed nedadgående. Vi brænder ud og er stressede – blandt andet.

Men hvorfor ser vi egentlig de her nedadgående mentale sundhedstendenser? Og hvad kan vi selv gøre for at passe på os selv samtidig med at lykkes med at leve et professionelt ambitiøst liv?

I foredraget kommer Lea Hellmann, stifter af Mind Care Collective, ind på essentielle tendenser og årsagssammenhænge i samfundet, vi bør være bevidste omkring og handle på for at passe på os selv. Det handler om fart, belønningsstrukturer, perfekthedskultur, sociale medier og vores savannehjerne.

Du kommer derudover til at få indsigt i en håndfuld life hacks, du med fordel kan implementere i eller som minimum øve dig på ift. dit eget liv for at lykkes med at balancere professionelle ambitioner og selvomsorg i hverdagen.

Foredraget kommer til at handle om:

Om foredragsholderen

Efter 7 år som managementkonsulent besluttede Lea sig for at prøve en helt ny vej. Hun stiftede Mind Care Collective, fordi hun så et behov for at brede budskaber og redskaber i relation til mental trivsel ud blandt (særligt, men ikke kun) kvinder.

Mind Care Collective er i verden for at aftabuisere og dele viden omkring vigtige emner relateret med mental trivsel. Målet er, at vi som moderne – og ofte fortravlede – mennesker, kan lykkes med at være professionelt ambitiøse og passe på os selv på samme tid, så vi ikke brænder ud – men til gengæld får mest muligt ud af det liv, vi har.