Hjernens skjulte potentiale: Opnå bedre mental sundhed

Mental sundhed er afgørende i mange virksomheder, og Jørgen Svenstrup viser i “Nøglen til din hjerne” enkle metoder til at forbedre den mentale sundhed i en travl hverdag. Tankens kraft er en enorm og ofte undervurderet ressource, men med få og simple ændringer kan du skabe positive forandringer i både arbejdsliv og privatliv.

Mange fokuserer på fysisk træning, men hvor meget tid bruger du på mental træning? Jørgen introducerer trivsels-regnskabet, der hjælper med at forstå de faktorer, der påvirker den mentale tilstand, og hvordan man kan skabe positiv forandring. Foredraget giver konkrete værktøjer, udfordrer og inspirerer til at anvende enkle teknikker for øget mental sundhed og tilfredshed.

Undervejs vil du lære om Mentaltræning; en forskningsbaseret træningsform, der ændrer hjernens neurale struktur. Mentaltræning hjælper med at udnytte hjernens potentiale til bedre præstationer og øget bevidsthed om tankerne. Træningsformen er oprindeligt udviklet til elitesporten, men bruges i dag af mange andre til at reducere stress og håndtere pres i hverdagen.

Deltag i foredraget og få:

Om foredragsholderen

Jørgen Svenstrup er en underholdende og udfordrende internationalt anerkendt foredragsholder.

Han har skrevet 11 bøger om hjernen og dens potentiale, mentaltræning og coaching, og holder foredrag om samme emner i hele verden. Han har de sidste 3 år haft en ugentlig podcast ”Nøglen til din hjerne”, hvor projektet er at kortlægge hjernens indflydelse på vores adfærd.

Siden 2005 har han uddannet og certificeret over tusinde mentaltrænere og coaches i ni lande, og er dermed en af Europas mest erfarne coach- og mentaltrænere. Jørgen, der har en Master i Psykologi, forsker løbende i Mentaltræningens effekt på vores mentale sundhed. Han har fået publiceret et større studie i Psyke & Logos i 2018, og er i øjeblikket i gang med et samarbejde om et større Post Doc studie i primærsektoren.